谁都不希望自己衰老，但衰老是一个正常的生理现象，谁都无法避免。保健专家提示衰老不是可怕的事，但研究发现，有一些人会特别容易衰老，对于这类人来说防衰就很有必要了。究竟，什么样的人最容易衰老呢?下文是详细的科学养生知识，介绍了几种容易衰老的人坊間流傳服食強精壯陽食物有助提升男性生育能力，例如生蠔含有鋅及硒等元素。對於有生育計劃的夫婦，可能努力了很久也無法成功懷孕，原因是男性不孕。但醫生指要視乎本身是否缺乏該元素，服用微量元素組合補充劑可改善精子質素。。

　　1、烟瘾大且酗酒者

　　由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。

　　2、过食性肥胖者

　　指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类，堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量，引发多种疾病。

　　3、性格内向，长期忧虑者

　　不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。

　　4、大脑不用，无所用心者

　　“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

　　5、疑病及滥用多种药物者

　　随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病，需要接受多种药物治疗，故产生毒副作用的机遇增大，因此，用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药，包括各种保健品，反而导致体质日衰，个别的甚至发展成抑郁症。

　　上文介绍的人群都有一个共同点，就是没有一个健康的生活方式。专家提示一个健康的生活方式，这对身体抗衰是很重要的。如果你是上述人群之一，一定要改正自己不良的生活习惯，建立更健康的生活方式。身体衰老不可逆转，但我们可以延缓，用对了方法，衰老就会有效延缓发生男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。