冬天少降雨，空氣比較幹燥，它也面臨著皮膚問題的幹燥。冬季由於氣溫低，減少了石油皮脂腺，汗腺，冬天少，幹燥的空氣，油，直接導致了皮膚表面的水分減少，皮膚容易變得幹燥。那么，如何做皮膚保溫工作了，現在與大家分享一些技巧。

1.保濕乳液

在早晨洗完臉後，塗抹一點發展長效保溫乳液，就能形成長效滋潤肌膚，使皮膚表面光滑柔嫩，解決中國皮膚比較敏感幹燥的問題。不過一定要記住在洗完臉5分鍾以內可以使用進行保溫乳液，這樣一個更有利於學生營養成分被皮膚所吸收。同時還要需要注意通過雙手的保溫，可擦上一些護手霜之類的。

保濕乳液

2.充足睡眠

睡眠的好壞將直接影響到皮膚，喜歡的人誰留在夜間肌膚整夜睡眠的健康變得幹燥和粗糙。熬夜身體健康也會造成很大的傷害，所以一定要養成良好的習慣早睡早起，不熬夜。

睡眠

3. 多吃水果蔬菜

蔬菜和水果中含有豐富的維生素和豐富的礦物質，這些物質是維持健康的皮膚很重要，大多數水果和蔬菜有抗氧化作用。多吃新鮮的水果，如蘋果，梨，葡萄等有養顏的功效，多吃新鮮蔬菜，不僅可以保持肌膚光滑，還能幫助腸道蠕動排出體內的毒素。

水果蔬菜

4.不要因為長時間對著自己電腦

電腦輻射對皮膚危害很大，很容易造成皮膚粗糙，也會引起視覺疲勞。 如果上班族不能面對電腦屏幕，那么最好每1小時離開電腦5分鍾，這樣皮膚就可以得到一定的休息，整個人也會得到休息。

電腦

坊間有不少可以為肌膚保濕的面膜，但是不是敷得多就代表好？錯！天天敷面膜會令肌膚的吸收力越來越降低，就像抗藥性一樣，一個禮拜敷一、兩次就已經足夠。另外敷面膜的時間也不要太長，因為時間久了，面膜就會開始變乾，會倒吸收面部水分，反而令水分流失，最佳的敷面膜時間大概是15至20分鐘。

5.美容湯

寒冬時節喝熱湯能禦寒，還能通過增強我們人體自身抵抗力，補充自己身體發展所需的營養。像蓮藕排骨湯、銀耳枸杞湯、紅棗雪梨湯等，都是一個很好的補品，對皮膚也大有很大裨益。

美容湯

6.常備保濕噴霧

長時間坐在一個辦公室的白領，最好常備一些具有保溫噴霧，感覺自己皮膚較幹燥的時候就噴一下，可隨時可以幫助我們皮膚作為補充水分。

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